La Natación con Aletas es una disciplina competitiva que guarda ciertas similitudes con alguno de los estilos de la natación clásica.

La principal característica que diferencia a la natación con aletas es la utilización de elementos propulsores “Monoaletas” o “Aletas” además de los elementos auxiliares necesarios para los distintos tipos de pruebas.

La Natación con Aletas dispone de cuatro técnicas o especialidades diferentes: el nado en superficie, el nado en apnea, la inmersión con escafandra, y el nado en aguas abiertas.

Esta disciplina se lleva a cabo en instalaciones cerradas, tales como piscinas de competición (el nado en superficie, la inmersión con escafandra y el nado en apnea), o en aguas abiertas como el mar, ríos o lagos, siempre libres del efecto de las corrientes (pruebas de aguas abiertas).

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Las distintos tipos de pruebas que se desarrollan en piscina de competición son las siguientes:

Superficie

50m

100m

200m

400m

800m

1500m

Bialetas

50m

100m

200m

 400m
Relevos

4x50m*

4×100m

4×200m

Apnea

25m*

50m

Inmersión

100m

400m

(*) Pruebas no recogidas en el reglamento CMAS

PRUEBAS DE SUPERFICIE (SF)

Para facilitar la respiración y la hidrodinámica del nadador/a, en la ejecución de la técnica de nado en superficie se utiliza el tubo respirador (también conocido cono tuba o snorkel). Dicho tubo es de uso obligatorio para respirar en todas las pruebas de este tipo y debe tener unas medidas concretas.

Durante el nado, el nadador deberá romper la superficie del agua en todo momento, excepto después de la salida y después de los virajes donde podrá realizar un tramo de no más de 15m en apnea. Para el control de esta distancia de 15m existen unas marcas de referencia en el fondo de la piscina (para los nadadores) y otras aéreas (para los jueces).

Además, dentro de las pruebas de superficie también se pueden englobar las pruebas de relevos.

PRUEBAS DE BIALETAS (BF)

En este tipo de pruebas es obligatorio, además del tubo respirador, el uso de aletas de entre los modelos que se encuentran homologados por CMAS. El estilo de nado es crol sobre el pecho, estando prohibida la patada tipo delfín excepto durante el tramo de apnea en los 15 primeros metros después de la salida y después de cada viraje.

PRUEBAS DE INMERSIÓN CON ESCAFANDRA (IM)

Las pruebas de nado en inmersión con escafandra son las más características de esta disciplina deportiva. En ellas es necesario el uso de un material auxiliar específico, compuesto por una botella de aire comprimido y un regulador, equipación que permite llevar a cabo la técnica de nado de esta disciplina bajo el agua.

En las pruebas de nado en inmersión con escafandra, el estilo de nado es libre así como la forma de portar el equipo respirador. Independientemente de esto, la forma óptima de llevar la botella es por delante del cuerpo con los brazos extendidos para facilitar la hidrodinámica del conjunto nadador/equipo.

PRUEBAS DE APNEA (AP)

Las pruebas de nado en apnea sólo pueden desarrollarse en piscina. Está prohibida la utilización del tubo. El estilo de nado es libre (la técnica es similar a la técnica del nado en superficie, aunque en este caso, al nadar sumergido el movimiento ondulatorio en el plano vertical es simétrico). El nadador podrá aflorar a superficie, aunque la cara del mismo deberá permanecer sumergida durante toda la prueba. Si la prueba se realiza en piscina de 25 m, el participante deberá efectuar el viraje tocando la pared extrema con una parte de su cuerpo o con la monoaleta (o aletas) pero no podrá sacar la cara del agua.

Además, en algunos casos, especialmente con nadadores de corta edad, también se nadan las distancias de 25m Apnea, y el relevo de 4x50m Superficie.

PRUEBAS EN AGUAS ABIERTAS

Se define como Natación con Aletas en Aguas Abiertas, a toda competición que se desarrolle en ríos, lagos o en el mar. El recorrido deberá ser elegido en una zona carente de corrientes o sometida únicamente a corrientes o a mareas muy débiles. El agua puede ser dulce o salada. Cuando la temperatura del agua sea inferior a 14º será obligatorio el uso de trajes de neopreno.

La técnica de nado utilizada es como la del nado en superficie en piscina. Debido a las particularidades de los entornos abiertos, el nadador tiene permitido realizar hasta 2 apneas, siendo descalificado a la tercera. Para la notificación de estas infracciones se utilizan sendas tarjetas amarilla y roja.

EL NADO

Aunque el estilo de nado en todas las pruebas de Natación con Aletas es libre (excepto en las pruebas de bialetas), los mejores logros se consiguen gracias a la utilización de los distintos tipos de Monoaleta. El uso de Monoaleta condiciona el estilo de nado, por lo que éste tiene unas particularidades especiales.

En el nado con monoaleta el desplazamiento se debe al movimiento ondulatorio del nadador. El movimiento se realiza con todo el cuerpo, comenzando en los hombros y terminando en la punta de la monoaleta. Es muy importante una buena flexibilidad articular, necesaria para que los hombros se fijen y no acompañen en la oscilación al tronco. Ondulación que finalizará con una de mayor amplitud en la cadera, rodillas, pies y la monoaleta.


Presidente 

Jose Ramon Diaz José Ramón Díaz Prado
Miembro de la Junta Directiva de FEDAS
Instructor Nacional 3 Estrellas FEDAS – CMAS 3 Star Diver Instructor
Entrenador Superior de Natación con AletasVicepresidente y Reglamentos
Manuel Castro Manuel Castro Casal
Miembro de la Comisión CMAS de Natación con Aletas
Juez Internacional CMAS de Natación con Aletas
Juez Nacional FEDAS de Natación con Aletas

Organización Campeonatos de España

Gorka Merino Gorka Merino Bravo
Entrenador Superior de Natación con Aletas
Director del Ordizia Urpekoak Saria y Open Internacional de Ordizia

Responsable Cursos de formación

Borja Martinez Borja Martínez López
Entrenador Superior de Natación con Aletas
Licenciado INEF

DOCUMENTACIÓN

REGLAMENTOS INTERNACIONALES
Reglamento CMAS: CMAS Rules V2017-01 ES (rev 3)
Reglamento World Cup piscina: CMAS-World-Cup-Pool-V2016-01-ES
Reglamento World Cup Gran Fondo: CMAS-World-Cup-LD-V2016-01-ES
Reglamento World Cup Master: CMAS-Master-World-Cup-ES
Reglamento European Cup piscina: CMAS-European-Cup-categories-C&D-Pool-V2016-01-ES-
Circular CMAS sobre récords en pruebas de relevos: 2017_02_12_Notice Relays

NORMAS MATERIAL ESPECÍFICO NATACIÓN CON ALETAS
Lista CMAS aletas homologadas: 2018 – CMAS Approved Bi-FINS (20180101)
Lista CMAS bañadores homologados: 2018 – CMAS List of Swimsuits (20180607)
Criterios CMAS bañadores homologados: CMAS-Trajes-de-Baño-criterio

CAMPEONATOS NACIONALES
Natación con Aletas – Anexo I certificación federaciones para todas las competiciones
Autorización uso Datos Personales (2015)
Formulario-Inscripciones-NA-FEDAS-Ctos-España-2017-v3

NORMAS DE ACTUACIÓN
Instrucciones Técnicas Departamento NA FEDAS – ver 180930 (WEB)

REGLAMENTOS PARTICULARES
Reglamento Particular – Cto España NA por Autonomías 2018 (v 1)
Reglamento Particular – Cto España NA Inf-Cad 2018 (ver 1)
Reglamento Particular – Cto España NA Jun-Sen 2018 (ver 2)
Reglamento Particular Control Federativo 2018 – Ver 1

RANKING
Ranking SEN-M 2016-2017
Ranking SEN-F 2016-2017
Ranking JUN-M 2016-2017
Ranking JUN-F 2016-2017
Ranking INF-M 2016-2017
Ranking INF-F 2016-2017
Ranking CAD-M 2016-2017
Ranking CAD-F 2016-2017
Ranking ABS-M 2016-2017
Ranking ABS-F 2016-2017

09 – Ranking ABS Mas 2017-2018
10 – Ranking ABS Fem 2017-2018

RECORDS
Natación con Aletas – Récords piscina 25 m (20-12-2018)
Natación con Aletas – Récords piscina 50 m (04-08-2018)

CIRCULARES
26.01.2011 Circular Resultados

CRITERIOS DE SELECCIÓN
Criterios de Selección 2019

RESULTADOS – HISTÓRICO
2010 – Comunidades Autónomas / Infantil-Cadete / Junior-Senior / Control Federativo